Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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58,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 29,51g | Eiw: 28,23g | Kohlh: 122,69g.
Frühstück: Mel, Panco Pão de Forma (25g), Café com Leite Integral. Mittagessen: Jaca, Jaca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Frooty Açaí , Ovo Frito sem Gordura, Tabule. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Integral, Frooty Açaí . mehr...
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1551 kcal
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Bewegung:
Tae Bo - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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__thaiany's Gewichtsverlauf
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