Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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53,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2282 kcal
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Fett: 66,68g | Eiw: 82,24g | Kohlh: 340,32g.
Frühstück: Peras, Sondey Tortitas de Arroz con Chocolate Negro, Té (Infusión, Descafeinado), Hacendado Yogur Natural 0%, Frambuesas, Hacendado Avena Crunchy Integral. Mittagessen: Hacendado Yogur 0% 0% Sabor Coco, Huevo Cocido, Guiso de Lentejas. Abendessen: Frambuesas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Galleta María Dorada Complet, Mermelada, Hacendado Turrón de Chocolate Crujiente, El Patriarca Pequibom, Dátil, Té Verde, Plátano, Mercadona Copos de Avena , Galleta, Frambuesas, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Huevo (Entero), Hacendado Yogur Natural 0%, Mercadona Copos de Avena , Boniato, Hacendado Avena Crunchy Integral. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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sopitavegetal's Gewichtsverlauf
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