Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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65 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 54,69g | Eiw: 105,18g | Kohlh: 212,43g.
Frühstück: Premialle Фета, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Кофе (из Молотых Зерен), Сильпо Багет Французский Люкс, METRO Chef Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Свекла Вареная, АТБ Гречка Отварная, Телятина Отварная. Abendessen: Сильпо Яблоко Голден, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт. Snacks/Sonstiges: Rice Up Brown Rice Chips With Super Seeds, Сильпо Яблоко Голден, Сильпо Банан. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Иннуся Щербинина's Gewichtsverlauf
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