Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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59,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2206 kcal
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Fett: 85,34g | Eiw: 97,17g | Kohlh: 266,09g.
Frühstück: Clara de Huevo, Huevo, Silk Leche de Almendras sin Azucar, Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal. Mittagessen: Alfajor, Cremac Queso Cremoso, Granja del Sol Milanesa de Soja con Espinaca, Tortas Fritas. Abendessen: Alfajor, Grandote Copito, Paladini Jamón Cocido, SanCor Queso Danbo, Bimbo Pan Tipo Artesano, BC Mayonesa. Snacks/Sonstiges: Ciruela, Peras. mehr...
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1684 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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