Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2613 kcal
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Fett: 90,89g | Eiw: 110,83g | Kohlh: 345,35g.
Frühstück: 果果堅果 乳清蛋白飲（琥珀歐蕾）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Zaini 義大利頂級無糖可可粉, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Mittagessen: 繼光香香雞 炸雞, 台糖 大豆沙拉油, 炒青菜, 白飯. Abendessen: 台糖 大豆沙拉油, 高麗菜, 炒青菜, 煎雞蛋, 義美 古早傳統豆干, 白飯. Snacks/Sonstiges: 宜蘭餅 超薄阿華田, 葡萄, 曲奇餅. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Crazy bean's Gewichtsverlauf
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