Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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66,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 70,79g | Eiw: 152,48g | Kohlh: 73,98g.
Frühstück: 可可满分 无糖椰乳, 西麦 有机大燕麦片, 鸡蛋白, 鸡蛋（整个）, 卡卡业 生椰咖啡干酪欧包. Mittagessen: 上海青, 鸡蛋（整个）, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等质量）. Abendessen: 山姆 韩式芝士粉炸鸡腿. Snacks/Sonstiges: 诺特兰德 巧克力蛋白粉. mehr...
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konstantes Gewicht
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