Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 39,65g | Eiw: 96,46g | Kohlh: 83,00g.
Frühstück: Tahu Bakso, Apel Fuji, Muscle First Gold Pro Isolate Banana Coffee, Skippy Chunky Peanut Butter, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Quaker Instant Oatmeal, Kayu Manis. Mittagessen: Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Dada Ayam. Abendessen: Buncis, Telur, Jamur Kancing, Tahu. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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