Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
|
85 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 54,72g | Eiw: 123,77g | Kohlh: 126,91g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Slim Dream Конфитюр из Маракуйи, Дымов Колбаса Балыковая, Подовинновское Молоко Творог 5%, Кофе с Молоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Mittagessen: Orion Choco Pie Original, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мистер Грин Овощи Листовые Свежие Резанные Микс, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Сладкий Красный Перец, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Дымов Колбаса Балыковая, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Ашан Киви, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
misskrissfalman's Gewichtsverlauf
|