Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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75,7 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 65,14g | Eiw: 59,82g | Kohlh: 73,38g.
Frühstück: شاي شاي أخضر, جبنه تلاجه جبنه تلاجه, بيض اومليت بيض اومليت بدون زيت, خس كابوتشي كابوتشي . Mittagessen: شاي شاي أخضر, خضراوات سلطه, بلطي سمك بلطي مقلي. Abendessen: (عم عيسى) فطيرة سكر, كنافة بالكريمة كنافة بالكريمة, زلابيا زلابيا, يوستفندي يوستفندي, شاي شاي أخضر. Snacks/Sonstiges: قهوة قهوه بن فاتح محوج, Ferrero Pocket Coffee Espresso. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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jana adham's Gewichtsverlauf
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