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Diyetisyen tartısı ile
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85,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 44,02g | Eiw: 44,47g | Kohlh: 234,47g.
Frühstück: Susamlı Simit, Çay Şekerli. Abendessen: Çavdar Ekmeği, Karnabahar Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Nimet Kepekli Galeta, Hurma, Tahin Pekmez, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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