Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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103,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 71,94g | Eiw: 176,60g | Kohlh: 163,87g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Sondey Rondissimo, Red Bull Energy Drink, Heinz Curry Mango Sauce, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Tadim Sonnenblumenkerne, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Spitzpaprika, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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