Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
|
64,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 54,70g | Eiw: 67,30g | Kohlh: 103,83g.
Frühstück: Crepes, Umia-Mi Si Batagor. Abendessen: Champ Chicken Nugget, Tahu Goreng, Dada Ayam, Cap Cay Kuah. Snacks/Sonstiges: Spageti dengan Saus Tomat dan Ayam atau Kalkun, Cadbury Dairy Milk Lickables, Siantar Top Twistko. mehr...
|
|
1797 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Zumba - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mydietary's Gewichtsverlauf
|