Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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93,5 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 72,57g | Eiw: 68,31g | Kohlh: 162,03g.
Frühstück: Wasa Roggen Dünn, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Kaffee, Vom Land Blütenhonig, Gut & Günstig Frischkäse, Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Bauernfrühstück, Tomaten. Mittagessen: Zitronenkuchen. Abendessen: Houdek Kabanossi, Spiegelei, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Orangen, Kaffee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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