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28.4 bf
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101,7 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 58,39g | Eiw: 120,56g | Kohlh: 181,25g.
Frühstück: Milk (Nonfat with Added Vitamin A), 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Mittagessen: completes, spaghetti with meat sauce. Abendessen: Chips and Salsa, Fajita with Beef and Vegetables. Snacks/Sonstiges: Chewy Bars - Oats & Chocolate, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. mehr...
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2824 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 18 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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paulthiel's Gewichtsverlauf
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