Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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58,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2281 kcal
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Fett: 99,16g | Eiw: 105,68g | Kohlh: 246,08g.
Frühstück: 瑞穗 低脂鮮乳, 全麥皮塔（Pita）麵包, 萬歲牌 薄鹽堅果, 雞胸肉（不吃皮）. Mittagessen: 7-11 一日野菜-萵苣沙拉, 五穀飯, 紅燒豆腐. Abendessen: 無印良品 焦糖爆米花, 7-11 三起司布里歐, Costco 總匯披薩, Ikea 檸檬派. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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qqayy2001's Gewichtsverlauf
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