Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2023
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45,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 34,99g | Eiw: 55,85g | Kohlh: 163,01g.
Frühstück: Roti Gandum 100%, Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Sambal Matah, Selada, Telur, Tempe, Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Abendessen: Tempe Orek, Ikan Asin, Telur, Putih Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Kecambah. Snacks/Sonstiges: Pastel, Cilok, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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