Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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64,3 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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778 kcal
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Fett: 19,97g | Eiw: 29,96g | Kohlh: 119,45g.
Mittagessen: Sopa de Mandioquinha. Abendessen: Ovo, Tomates Cereja, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Atum em Óleo (Enlatado), Queijo Branco, Molho Salsa. mehr...
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1791 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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malumarqu's Gewichtsverlauf
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