Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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59,7 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 37,15g | Eiw: 86,21g | Kohlh: 114,78g.
Frühstück: 全聯 香蕉, 歐嬤 全麥裸麥麵包, 義美 傳統板豆腐, 爭鮮 毛豆仁, 雞蛋（整個）, 小番茄（葡萄形狀）, 杏鲍菇, 萵苣. Mittagessen: 海帶, 名豐 豆干絲, 茼蒿, 瓠瓜, 富源成 腐竹, 花椰菜, 雞蛋（整個）, 義美 傳統板豆腐. Abendessen: 奇美 熟水餃. Snacks/Sonstiges: 每日優果 岩燒黑豆, 果果堅果 乳清蛋白飲-琥珀歐蕾（黑糖牛奶）, 百香果, 橘子, Max Tea 印尼拉茶, 果果堅果 乳清蛋白, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tracy Shih's Gewichtsverlauf
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