Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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59,4 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 52,29g | Eiw: 86,39g | Kohlh: 79,53g.
Frühstück: 皇帝蕉/蘋果蕉, 小番茄（葡萄形狀）, 歐嬤 全麥裸麥麵包, 義美 傳統板豆腐, 杏鲍菇, 萵苣, 雞蛋（整個）, 爭鮮 毛豆仁. Mittagessen: 正點 紐奧良雞胸肉, 橘子, 水煮蛋, 炸排骨, 豆干, 炒菠菜, 炒高麗菜. Abendessen: 滷肉飯, 魚. Snacks/Sonstiges: 果果堅果 薄鹽開心果, 楊桃, 豆漿, 紐崔萊 蛋白粉, 西雅圖 拿鐵無加糖二合一, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Tracy Shih's Gewichtsverlauf
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