Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2023
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59,2 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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733 kcal
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Fett: 32,79g | Eiw: 61,67g | Kohlh: 45,34g.
Frühstück: 蘋果, 兩津 蛋撻. Mittagessen: 雞胸肉. Abendessen: 雞腿排, 花枝丸, 滷蛋, 飯. Snacks/Sonstiges: 果果堅果 乳清蛋白飲-琥珀歐蕾（黑糖牛奶）, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tracy Shih's Gewichtsverlauf
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