Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
|
59,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 58,06g | Eiw: 74,38g | Kohlh: 182,12g.
Frühstück: Almette Творожный Сыр Сливочный, Жирные Сливки, Свежевыжатый Морковный Сок, Багет, Помидоры Черри, Авокадо, Форель Слабосоленая. Mittagessen: Чернослив, Сливочное Масло, Морковь, Лук, Перловка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Abendbrot: Лапша Удон, Йогурт Греческий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kon.tatiana's Gewichtsverlauf
|