Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2023
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64,1 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 100,08g | Eiw: 62,12g | Kohlh: 47,11g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Кофе, Голубика, Огурец (с Кожурой), Nutiva Кокосовое Масло, Паштет из Куриной Печени, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Now Foods Псиллиум, Яйцо. Mittagessen: Кофе, Кедровые Орехи , Тыквенные Семечки, Мираторг Говяжий Бекон, Тыква, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. mehr...
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1876 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Викуля@))'s Gewichtsverlauf
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