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體重46.4
體脂肪率30.4
內臟脂肪4
骨骼筋率27.0
基礎代謝1067
bmi21.2
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46,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 50,13g | Eiw: 61,41g | Kohlh: 240,54g.
Frühstück: 細砂糖, 山藥, 雞蛋（整個）, 大腸麵線, 肉圓. Mittagessen: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 龍鳳 芋頭包. Abendessen: 中華 中華花生豆奶, 燙青菜, 滷蛋. Snacks/Sonstiges: 生杏仁片, 低筋麵粉, 細砂糖, 無鹽奶油, 鹽, 蛋白. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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