Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2023
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69,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3124 kcal
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Fett: 141,66g | Eiw: 143,84g | Kohlh: 320,50g.
Frühstück: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), La Espanola Pomace Olive Oil, Помидоры, Правило Салата Микс 2 Серджио. Mittagessen: Капучино, Камако Майонез Столичный, Вареное Яйцо, Сыр Сметанковый 50%, Зеленый Горошек, Гороховый Суп, Жареным Луком, Печень Говяжья Жареная. Abendessen: Клубничное Мороженое, Грин Торт Новый Медовый, Hochland Сыр Плавленый Фетакса, La Espanola Pomace Olive Oil, AIDA Макароны из Твёрдых Сортов, Помидоры. mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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4ystaja's Gewichtsverlauf
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