Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2023
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54,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 73,03g | Eiw: 54,13g | Kohlh: 135,48g.
Frühstück: Nebos Торт З Чорносливом (Сироєдческий) , Сыр Российский, Грецкие Орехи, Гречка Отварная, Яблоко Зеленое. Mittagessen: Gullon Печенье с Шоколадом, Болгарский Перец, Norven Сибас. Abendessen: Кальмар тушеный, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Вино Сухое, Добров Ковбаса Напівкопчена Салямі Преміум, Chio Tortillas. mehr...
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1823 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Былинка's Gewichtsverlauf
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