Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2023
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77,9 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2312 kcal
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Fett: 56,86g | Eiw: 140,73g | Kohlh: 309,25g.
Frühstück: Activia Muesli, Pomme, Myprotein High Protein Bread, U Miel de Fleurs. Mittagessen: Activia Muesli, U Miel de Fleurs, Picard Pavé de Thon Albacore, Pomme, Picard Poêlée de Pommes de Terre Grenaille, Auchan Salade Mélangée. Abendessen: Yoplait Petit Suisse 0%, Riz Blanc (Long Grain), U Miel de Fleurs, Auchan Salade Mélangée, Picard Pavé de Saumon Atlantique, Auchan Avocat, Adélie Fraises. Snacks/Sonstiges: Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Adélie Fraises, Myprotein Creatine Monohydrate, Monster Energy Ultra, U Miel de Fleurs, Lait, Pomme. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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