|
Yesterday was my injection day, let's see if I can manage to lose my extra pounds without paying the $600 for the strict diet!
|
57,3 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 59,29g | Eiw: 133,92g | Kohlh: 198,55g.
Frühstück: Starbucks Spinach, Feta & Egg White Breakfast Wrap, Splenda No Calorie Sweetener, Milk (Nonfat). Mittagessen: QuestBar Chocolate Chip Cookie Dough, Subway Chicken Patty, Subway Oven Roasted Chicken Salad. Abendessen: Dempster's Whole Wheat Tortillas, Kraft Mozzarella Part Skim Shredded Cheese, Spinach, Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Sonstiges: QuestBar Chocolate Brownie, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Splenda No Calorie Sweetener, Lactantia Lactose Free Skim Milk, Apples, Water, Jell-O No Sugar Added. mehr...
|
|
1509 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PizzaLover88's Gewichtsverlauf
|