Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2023
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107,1 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 17,63g | Eiw: 107,28g | Kohlh: 86,49g.
Frühstück: Café, Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Pingo Doce Pão de Forma Sporty. Zweites Frühstück: Prozis Zero Maple Syrup, Prozis Zero Instant Pancake Vanilla Flavor. Mittagessen: Laranjas, Pingo Doce Peitos de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Nachmittagstee: Hacendado Pudim Caramelo, Rude Health Almond Drink Organic, Prozis Zero Maple Syrup, Prozis Zero Instant Pancake Vanilla Flavor. Abendessen: Hacendado Gambas Congeladas, Bulk Diet Pasta, Mercadona Polpa de Tomate. Nachtmahl: Hacendado Pudim Caramelo. mehr...
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2606 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ZofyPereira's Gewichtsverlauf
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