Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
|
69,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 53,42g | Eiw: 126,83g | Kohlh: 123,31g.
Frühstück: Mamão Papaia, Lider Requeijão Light, Pão Nino Pão 100% Integral Castanha com Quinoa, Ovo Cozido. Mittagessen: Quero Seleta de Legumes, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Frango Desfiado. Abendessen: Brócolis, Carne Moída Refogada. Snacks/Sonstiges: Torcida Sabor Pão de Alho, Melão Amarelo, Health Time Whey Protein 100%, Morangos, Pão Nino Pão 100% Integral Castanha com Quinoa, Frimesa Doce de Leite. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|