Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2023
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69,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 58,94g | Eiw: 114,72g | Kohlh: 148,25g.
Frühstück: Melão Amarelo, Ovo Cozido, Pão Nino Pão 100% Integral Castanha com Quinoa, Lider Requeijão Light, Fugini Molho de Tomate. Mittagessen: Frango Assado, Risoto de Frango, Carne de Vaca Assada, Soya Maionese Caseira, Aurora Linguiça Toscana. Abendessen: Milka Strawberry, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Frooty Açaí , Nestlé Leite Condensado. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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