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Bueno que les puedo decir subí 400 gramos pero aun bajo los 90Kilos jajaja
Índice de grasa 24,7%
IMC 28,7
Me compre una pesa digital así que con esa iniciare nuevamente el control de peso.
Saludos a todos y que pasen un feliz año nuevo junto a sus seres queridos y que estén bien.
Hans Zuniga
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89,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
igual feliz año para ty.. lo que es yo mi pesa esta mas descalibrada .. asi que creo que te copiare en lo de la pesa digital.. salu2
02 Jan 15 vom Mitglied: Naty link
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Un dado que se me olvido comentar a todos ustedes, es que no baje de peso pero mi % de grasa disminuyo mas de los controles anteriores, por lo cual estoy quemando grasa y generando músculos jajaja
Estos son los anteriores : 28% => 27,7% => 27,3% => 25% => 25,4% => 24,7% el 31 de diciembre y me saque una foto en traje de baño, y me compare con el del año pasado y cueck, se nota, para el Lunes subiré las 2 fotos !!!
Saludos a todos y espero que lo hayan pasado bien
OtoHans
Pd. Te cuento el Lunes cuando la tenga en mi poder y después como esta el calculo.!!!
02 Jan 15 vom Mitglied: OtoHans
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02 Jan 15 vom Mitglied: Anneliesse
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OtoHans's Gewichtsverlauf
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