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Pesei novamente! incrível, emagreci 300g de um dia pro outro! horário da pesagem: 12:52
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70,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 62,31g | Eiw: 61,20g | Kohlh: 157,12g.
Frühstück: Canela, Banana Prata, Sadia Mussarela, Crepioca, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Mittagessen: Couve Refogada, Batatas Fritas Caseiras, Seara Lasanha de Presunto e Queijo, Seara Strogonoff de Frango, Sadia Almôndegas de Carne , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Estrogonofe de Carne, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Canela, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite Ninho, Café com Açúcar, Canela, Sadia Mussarela, Banana Prata, Crepioca. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Flavia da Silva Assis's Gewichtsverlauf
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