Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
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47 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 32,45g | Eiw: 66,39g | Kohlh: 121,66g.
Frühstück: Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Bolu Pisang. Mittagessen: Urap, Tempe Goreng Tepung, Paha Ayam, Teri Kacang Balado, Mee Goreng, Sambal Goreng Kentang, Nasi Kuning. Abendessen: Ikan Asin, Tempe, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Roti Gandum Hitam, Bakso Daging Sapi. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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