Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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44,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 52,05g | Eiw: 76,52g | Kohlh: 136,78g.
Frühstück: 아몬드, 참프레 수비드 닭가슴살 허브, 양파, 코우카키스 그릭요거트, 사과, 가지볶음, Samlip 토종효모로만든 로만밀 통밀식빵. Mittagessen: 배추김치, 현미밥, 이삭토스트 햄치즈, 자연드림 우리콩두부, 새우만두. Abendessen: 양파, 동원 얇은피 새우만두, 그릭슈바인 쓱닭쓱닭 블랙페퍼, Samlip 토종효모로만든 로만밀 통밀식빵. Snacks/Sonstiges: 곡물도감 곡물도감 서리태 가득 콩물두유. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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chochobly's Gewichtsverlauf
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