Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
|
60,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 52,03g | Eiw: 82,55g | Kohlh: 110,13g.
Frühstück: Первый Хлебокомбинат Хлеб Финский Зерновой, Sveza Сыр Творожный для Салата, Каша овсянная (союз пишепром/Царь), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Борщ с Говядиной, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Океан Вкуса Пангасиус Филе, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Sanbonsai Кунжутный Соус Нежный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахрушин Сало Соленое, Mutlukal Тортилья Пшеничная, Кальве Майонез Легкий, Капуста Тушеная без Масла, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Протеиновое печенье, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Творожная запеканка, Пятерочка Яблоко Голден. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Светлана N.'s Gewichtsverlauf
|