Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2023
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60 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 16,04g | Eiw: 78,99g | Kohlh: 106,42g.
Frühstück: 果果堅果 乳清蛋白飲-黑芝麻拿鐵, 蘋果, 水煮蛋. Mittagessen: 炒菠菜, 花椰菜, 雞胸肉. Abendessen: 鮮芋仙 芋圓, 義美 小湯圓. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 每日優果 岩燒黑豆. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Tracy Shih's Gewichtsverlauf
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