Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
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55,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 52,23g | Eiw: 105,41g | Kohlh: 156,87g.
Frühstück: Supplementler Whey Protein Chocolate, Muz, Mlife Yulaf Ezmesi, Yayla Chia Tohumu, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Mittagessen: Muz, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Domatesler, Bolca Hindi Göğüs, Salatalık (Soyulmuş), Migros Jasmine Pirinç. Snacks/Sonstiges: UNIQ2GO Uniq2go Peanut XXL Bar. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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adelya1710's Gewichtsverlauf
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