lippolino's Notizen, 18 Feb 23

Guten Morgen zusammen 🙋‍♀️. Ich wünsche euch allen ein erholsames Wochenende ☀️😀👍💐🍀
74,7 kg Bisher verloren: 27,9 kg.    Still to go: 4,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Februar 2023:
1727 kcal Fett: 91,20g | Eiw: 66,26g | Kohlh: 164,20g.   Frühstück: Weintrauben, Edeka Bio Dinkelbrot, Aldi Gourmet Rohschinken, Stockmeyer Hähnchensalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Kochlöffel Currywurst , Pommes Frites. Abendessen: Rolffes Pfefferschinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Lidl Dinkelbrot, Tomaten, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Butter. Snacks/Sonstiges: Berliner, Scholetta Haselnusspralinen . mehr...
2262 kcal Bewegung: Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,1 kg pro Woche

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