Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
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70,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2341 kcal
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Fett: 40,96g | Eiw: 65,27g | Kohlh: 421,69g.
Frühstück: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, リンゴ, ぜんざい, 餅. Mittagessen: ご飯, 塩ラーメン. Abendessen: ご飯, グラタン. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, 自主トレ - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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