Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
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47,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 34,66g | Eiw: 53,61g | Kohlh: 121,46g.
Frühstück: Roti Gandum 100%, Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Matah, Tempe, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Selada. Abendessen: Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Pastel, Bolu Pisang. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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