Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
|
68,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 40,86g | Eiw: 93,97g | Kohlh: 178,41g.
Frühstück: Smart Cafe Грецкий Орех, Кофе с Молоком, Цукаты, Красное Яблоко, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков не Требующие Варки. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Салат из Свеклы с Чесноком, Куриное Филе на Пару, Макароны Отварные. Abendessen: Хлеб Бородинский, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Snacks/Sonstiges: Бежин Луг Кефир 1%, Oriflame Питательный Коктейль для Контроля Веса ШОКОЛАДНЫЙ ВКУС , Oriflame Питательный Коктейль для Контроля Веса ШОКОЛАДНЫЙ ВКУС , Бежин Луг Йогурт с Черникой. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ekameruna2022's Gewichtsverlauf
|