|
體重46.9
體脂肪率29.5
內臟脂肪4
骨骼筋率27.2
基礎代謝1077
bmi21.4
|
46,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 55,63g | Eiw: 77,56g | Kohlh: 143,47g.
Frühstück: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 八方雲集 玉米濃湯, 美而美 蘿蔔糕. Mittagessen: 生杏仁片, 低筋麵粉, 細砂糖, 無鹽奶油, 鹽, 蛋白. Abendbrot: 金潤益 熟白芝麻粒, 福樂 頂級無加糖希臘式優酪, 富自山中 智利特大有籽葡萄乾, 萬家香 大吟釀甘甜油膏, 金潤益 小磨香油, 大漢 嫩豆腐. Abendessen: 炒大白菜, 炒菠菜, 炒綠豆芽, 素炒芹菜, 紫番薯, 溏心蛋, 毛豆, 雞胸肉. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|