Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2015
|
81,3 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 38,76g | Eiw: 56,28g | Kohlh: 241,48g.
Frühstück: Twinings Green Tea - Jasmine, Laura Lynn Sweet & Free Zero Calorie Saccharin Sweetener, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Tap Water, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry. Abendessen: Great Value No Calorie Sweetener made with Saccharin, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Twinings Premium Black Tea - Blackcurrant Breeze, Tap Water, Pace Chunky Mild Salsa, Tribe Sweet Roasted Red Pepper Hummus, Baby Carrots, McDonald's Premium Grilled Chicken Ranch BLT Sandwich, Starbucks Mocha Frappuccino (13.7 oz). Snacks/Sonstiges: Tribe Sweet Roasted Red Pepper Hummus, Pace Chunky Mild Salsa, Baby Carrots, Keebler Town House Flatbread Crisps - Italian Herb. mehr...
|
|
2255 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 17 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
01 Jan 15 vom Mitglied: snezica
|
01 Jan 15 vom Mitglied: gingin40
|
01 Jan 15 vom Mitglied: gingin40
|
01 Jan 15 vom Mitglied: Bubbleyumm
|
01 Jan 15 vom Mitglied: Greeneyes007
|
Nice 3 day drop! :) Mine was the oppisite directionLOL
01 Jan 15 vom Mitglied: myawethinTICself
|
Really like your new photo. You look wonderful.
03 Jan 15 vom Mitglied: ClassicRocker
|
Thank you, ClassicRocker.
03 Jan 15 vom Mitglied: gingin40
|
Nice. Good losing! I've been having a hard time at the end of the month because of all the food for the holidays! You're a good roll model!
03 Jan 15 vom Mitglied: XshapeshiftX
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gingin40's Gewichtsverlauf
|