Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
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67,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 57,23g | Eiw: 114,71g | Kohlh: 190,99g.
Frühstück: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сахарный Песок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хек Запеченный, Рис Вареный. Mittagessen: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Лента Банан. Abendessen: Макароны по Флотски Домашние. Snacks/Sonstiges: Сочинский Мясокомбинат Колбаса Венская, Nulka Коллаген, Эмиль Молоко 4%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Faberlic Sculpta, Яйцо. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Putzen - 15 Minuten, эллипс - 36 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Feerie7's Gewichtsverlauf
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