Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
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97,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 17,32g | Eiw: 94,40g | Kohlh: 141,95g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Champignons, Grüne Brechbohnen, Vitasia Wok-Gemüse nach Thailändischer Art, Gemüse, Eiklar. Abendessen: Bonduelle Gold Mais, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Arla Skyr, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kohlrabi. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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