болею 🥲
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78 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 56,44g | Eiw: 109,33g | Kohlh: 106,87g.
Frühstück: Мистер Салат Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо-Пашот, Куриная Грудка Вареная. Mittagessen: Лук, Белый Хлеб, Сладкий Картофель, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения. Abendessen: Рыбный Суп, Smart Пастила. Snacks/Sonstiges: Epos Йогурт, Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка, Миндаль Миндаль. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kommentare
19 Feb 23 vom Mitglied: izuminka_84
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Поправляйся! И не грусти!
19 Feb 23 vom Mitglied: Milkyorange
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19 Feb 23 vom Mitglied: an0997
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21 Feb 23 vom Mitglied: Ivan_Yan
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Спасибо, Ваня 😇 обязательно 😌
21 Feb 23 vom Mitglied: an0997
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