Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
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151,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 66,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 36,79g | Eiw: 35,03g | Kohlh: 112,47g.
Frühstück: Кофе, Пятерочка Сахар, Ближние Горки Кефир 3,2%, Сметана 15%, Творог 9%. Mittagessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картошка Вареная. Abendessen: Чай, Яблоко, Груша. Snacks/Sonstiges: Томатный Сок. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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