Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
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57,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2662 kcal
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Fett: 113,52g | Eiw: 107,94g | Kohlh: 140,65g.
Frühstück: 烤鴨, 全家 烤鴨捲餅, 炒菠菜, 炒花菜, 炒菜心. Mittagessen: 青椒肉絲, 炒杏鮑菇. Abendessen: 林鳳營 希臘式優格（無加糖）, 藍莓, 雞胸肉（烘烤）, 義美 滷蛋白. Snacks/Sonstiges: 聯翔 可麗露, 義美 無糖高纖豆奶, 小番茄（葡萄形狀）, iseLect 小魚乾花生, 日本清酒. mehr...
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2768 kcal
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Bewegung:
Laufband - 45 Minuten, Nordic Walking - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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