|
пешком 20 мин, работа 12 ч
|
104 kg
Bisher verloren: 39,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 69,92g | Eiw: 134,25g | Kohlh: 140,19g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, Юбилейное Печенье Традиционное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Mittagessen: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка. Abendessen: Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Горький. mehr...
|
|
2566 kcal
|
Bewegung:
бассейн - 30 Minuten, ходьба до работы - 40 Minuten, работа - 12 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Ого, сколько уже скинули!
19 Feb 23 vom Mitglied: Irina_2000_
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina5177's Gewichtsverlauf
|