Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
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88,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 64,35g | Eiw: 76,03g | Kohlh: 232,74g.
Frühstück: Şeker, Zeytin, Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Ramazan Pidesi. Mittagessen: Ülker Krispi Baharatlı , Simbat Kabak Çekirdeği, Ülker Çubuk Kraker, Ülker Piko. Abendessen: Sütaş Ayran, Lahmacun. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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